Usá calzado adecuado, mantené el área de trabajo limpia y hacé ejercicios de equilibrio.
👟 Calzado adecuado: con buen soporte de tobillo, suela antideslizante y amortiguación.
🧹 Área de trabajo limpia: piso ordenado, sin cables sueltos ni superficies mojadas.
⚖️ Ejercicios de equilibrio: pararse en un pie o usar una tabla de equilibrio fortalece los estabilizadores.
💡 Iluminación suficiente para evitar tropiezos.
💡 Consejo práctico: si sufrís una lesión de tobillo en el trabajo, la ART tiene que cubrir el tratamiento completo. La prevención evita lesiones que afectan tu capacidad laboral.
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